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인슐린저항(insulin resistance) 개념 인슐린저항성(insulin resistance)은 인슐린이 충분히 분비되는데도 불구하고 우리 몸의 세포가 인슐린 신호에 제대로 반응하지 않는 상태를 의미합니다.  정상적인 경우 인슐린은 혈액 속 포도당을 근육과 지방세포로 이동시켜 혈당을 낮추는 역할을 하지만, 인슐린저항성이 생기면 같은 양의 인슐린으로는 혈당 조절이 잘 되지 않습니다.  그 결과 췌장은 혈당을 낮추기 위해 더 많은 인슐린을 분비하게 되고, 이 상태가 지속되면 여러 대사 이상 으로 이어질 수 있습니다. 인슐린저항성(insulin resistance)이란? 원인·증상·개선 방법 한눈 정리 ✔  인슐린저항성의 주요 원인 은 내장지방 증가와 만성 염증, 운동 부족, 고열량·고당 식습관 등입니다.  특히 복부 비만이 있을 경우 지방세포에서 분비되는 염증성 물질이 인슐린 신호 전달을 방해하여 저항성을 악화시킵니다.  또한 수면 부족, 만성 스트레스, 유전적 요인도 인슐린저항성 발생에 영향을 미칩니다.